体にいいカレー

テレビの人が危険な暑さだと言っていました。
危なそうなので、
今日は買い物にも出ませんでした。

冷蔵庫にあるだけの野菜を入れて、
今日も、カレー。

カレーは最近、我が家のダイエット食です。

カロリー高そうですが、
たーくさんの野菜を入れることでとろみが出るので、
高カロリーのルーは少なめ。

野菜が、たーくさんはいることは、
それだけで、低カロリーになるのです。
野菜は何でも入れちゃう。
今まで使ったことのなかったものも、
いろいろ試しています。

後、炒め油を使わないこともミソ。
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たぶんうちのカレーを、
１週間食べていたら、
いくらか、体重減ると思います。

試した人がうまくいったら、
本書いちゃおうかなあ。

タマにはそうめん食べたいけれど、
この暑い中、おなべにいっぱい、お湯を沸かしたくなーい。
いためたりしないからすぐに出来ちゃうのもいい。

というわけで、今日も、も、も、も、も、も、も、カレー。
手抜きのカレー。

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写真は、雑草の王様、スベリヒユ。
食べられるんですよ。
今度カレーに入れてみようかな。

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2006-08-16 青い果実
　

雨が降ったりやんだりで、
農作業はたくさんあるのに、
耕すことができません。
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ファームにあるりんごは
津軽と千秋と富士です。
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長野や青森のようにはいきませんが、
今だんだんと色づいているところです。
青いりんごのさっぱりした味もおいしいです。
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色が少しつくと鳥が来たり、
去年はカナブンが、たくさんきました。

農薬は春に、一度まいただけなので、
きれいな実がたくさん取れはしませんが、
東京産の安心できるりんごです。
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皆さんに、網をかけてもらったおかげで、
実は、健在です。
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ぜひ見に来てください。
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今日の言葉
若さの魅力 若さにはない魅力